Cirkeltræning fokuserer både på styrke, stabilitet, kondition og balance. Holdtræningen foregår i stationer, hvor du udfører en øvelse i et antal minutter på hver station og derefter skifter til næste station. Valget af øvelser tilpasses deltagerne på holdet, og vi tager selvfølgelig hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen.
Du kommer ikke til at kede dig, men får en udfordrende og varieret træning.
Målgruppe
Dig der gerne vil oplever hold dynamikken, men ikke ønsker den alm. holdtræning, hvor man typisk træner efter Følg Mig konceptet.
Forudsætning for deltagelse
Cirkeltræning henvender sig til personer på alle niveauer. Det er dog en fordel, hvis du kan komme ned på gulvet/op fra gulvet uden hjælp.
Hvis du ikke allerede er patient her, anbefaler vi, at du bestiller en tid til en fysioterapeutisk undersøgelse, så fysioterapeuten har overblik over din fysiske formåen og kan målrette øvelserne efter dit niveau og dine ønsker.
Tidspunkt
Spørg på klinikken
Pris
Se prisen på cirkeltræning under Priser og tilskud
