Hos Fysioterapeuterne Esbjerg skræddersyr vi et individuelt træningsprogram med udgangspunkt i dine behov.
Du kan benytte vores træningsfaciliteter i klinikken, medbringe træningsprogrammet til dit udvalgte motionscenter eller få tilrettelagt øvelser, der kan udføres i dit hjem.
På faste tidspunkter i ugen har vi åben træningssal, hvor en fysioterapeut vil være til stede i klinikkens træningslokaler for at vejlede dig i din træning og besvare eventuelle spørgsmål.
Dertil har også mulighed for at få individuel, personlig træning med en fysioterapeut. Er du af helbredsmæssige årsager ikke i stand til at komme i klinikken for at træne med en fysioterapeut, kan vi også tilbyde at komme ud i dit hjem og hjælpe dig i din træning. Se mere herom under hjemmebehandling.
For at opnå en mærkbar fremgang inden for to til tre måneder, bør du træne to til tre gange om ugen. En træningsgang på 20-30 minutter er typisk tilstrækkelig.
